-
Chỉ ăn 1 bữa 1 ngày để giảm cân siêu tốc, cơ thể thay đổi ra sao?
Nhiều người có cân nặng vượt ngưỡng dẫn đến béo phì phải khổ sở nhịn ăn, ăn mỗi ngày một bữa để hy vọng giảm cân nhanh, liệu cách này có lợi và hại gì?
-
Việc nên làm buổi tối để có vòng eo thon
-
Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?
-
Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?
-
Cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản, hiệu quả
-
Mỗi ngày 2 phút với động tác này bạn chẳng tốn một giọt mồ hôi mà vẫn có ngực nở, eo thon
Khi tập bạn cũng phải điều chỉnh lực ở bụng, hông và bắp tay đó là lý do dù đơn giản nhưng nó lại có hiệu quả cao hơn mong đợi.
-
Công thức đồ uống giúp giảm 10 kg nhanh chóng
Quá trình giảm cân vô cùng khó khăn, đặc biệt là đối với những người có sở thích ăn uống. Vậy làm sao để giảm cân nhanh mà lại an toàn cho sức khỏe.
-
Tiêu mỡ toàn thân với 3 bài tập chỉ mất 10 phút trước khi ngủ
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên dành chút thời gian thực hiện 3 bài tập sau. Phần mỡ toàn thân sẽ biến mất, nhưng bạn phải kiên trì tập luyện mới phát huy hết hiệu quả.
-
Thánh ăn nặng 130kg chia sẻ bí quyết giảm 40kg và điểm lưu ý
Yang Soo Bin Là một trong những Youtuber, Vlogger nổi tiếng ở cả Việt Nam và Hàn Quốc. Câu chuyện giảm cân của Soo Bin khiến nhiều người ngưỡng mộ khi cô giảm được hơn 40kg trong khoảng 10 tháng.
-
Uống một cốc nước này vào buổi sáng và tối, tương đương với việc 'giặt sạch ruột' và vòng eo âm thầm giảm theo
Hiện nay, thừa cân đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ khi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm mất vẻ thẩm mỹ bên ngoài, khiến chị em rất tự ti trong cuộc sống.
